Танцювальна психотерапія – кому, та для чого?

Танцювальна (або танцювально-рухова) психотерапія, за офіційним визначенням – напрямок терапії, в якому танець і рух сприяють емоційної та фізичної інтеграції індивіда. Вона дуже підходить людям інтровертованого складу характеру, яким не підходять розмовні (наративні) методики психокорекції. Також ця методика підходить в тих випадках, коли людина не хоче, або не може проговорити словами (вербально) пережиту травмуючу подію. …

Коли необхідно зробити вибір, вирішуючи складну проблему.

Будь хто з нас, незалежно від статі, чи віку іноді стикається з необхідністю зробити важливий для себе крок. А це, перш за все може бути пов’язане з рішенням нагальних проблем особистості, які завжди присутні в нашому житті. Але зробити крок – це ще і зробити свій власний вибір, необхідність якого може бути зумовлена:1) Як незворотними …

Алкогольна незалежність.

Свят у нас, як завжди, багато. Але наслідки скрізь одні і ти ж самі. Побутове пияцтво – це, взагалі, та риса нашої навіть не культури, а свідомості яка у багатьох родинах передається від покоління до покоління. Однак ситуація яка складається саме зараз – особлива. Бо проживаючи важкі часи всесвітньої пандемії, багатьом людям особливо важко стерпіти …

Отримуємо нові відчуття.

Є така цікава вправа в психотерапії: «Отримання нових відчуттів». Цю вправу можуть рекомендувати психологи, психотерапевти і психіатри. Почну з того, для чого вона потрібна? Вона потрібна для зменшення, або повного зняття так званої сенсорної депривації. Що це таке? Сенсорна депривація (від латинського sensus – почуття, і латинського deprivatio – втрата, позбавлення) – це часткове або …

Чорна п’ятниця: всі знижки скасовуться!

Думаю, ви всі прекрасно знаєте, що у тих, хто любить прикмети та ритуали, як і у тих, хто любить великі знижки на товари, є власна чорна п’ятниця (13 число). Але на відміну від тих, хто намагається скуповуватися дешевше, любителі плювати через ліве плече, стукаючи по дереву, прагнуть отримати знижки та подарунки від світу нематеріального. І …

Чому так важливо довіряти собі.

Будь-яка людина, в більшому, чи меншому ступені, потребує спілкування з іншими.Але якість та щирість цього спілкування залежить не лише від рівня довіри, яка існує між вами і оточуючими. Можливо вас це здивує, але дуже важливим чинником у контактах з іншими людьми, це рівень тої довіри яка є у вас відносно себе. Бо той, хто не …

Переступити через стрес.

Переступити через стрес – це та внутрішня команда, яку регулярно дають собі багато з нас, як усвідомлено, так і ні. Але це зона нашої особистої відповідальності. Адже якщо на щоденні сумні новини, пов’язані з епідемією або війною, ми вплинути не в силах, то ось за стресовий чинник під назвою «режим праці та відпочинку», відповідаємо, в …

Социальная психология: зависимость от сильного лидера.

Одной из самых распространённых причин, по которой современные люди отказываются от личных свобод, желаний и целей, является так называемое «Зависимое расстройство личности». На уровне подсознания, такие люди считают себя беспомощными и некомпетентными, а потому ищут «доброго опекуна», который предоставит им всё необходимое для счастливой жизни. Им как воздух необходим «сильный лидер», который всегда подскажет, что для …