Категорія «Психологія особистості»

П’ять головних ознак дисфункциональної родини.

Ідеальних родин, звісно, не існує. І будь-яка сім’я, навіть дуже міцна, може опинитися в кризі, а особливо зараз в наш пандемичний час. І є декілька головних рис (ознак), за допомогою яких можна, та іноді треба, перевіряти чи не стала наша родина дисфункціональною – тобто такою, з якої випадає один з елементів здорової (дружньої) комунікації, той який допомагає …

Танцювальна психотерапія – кому, та для чого?

Танцювальна (або танцювально-рухова) психотерапія, за офіційним визначенням – напрямок терапії, в якому танець і рух сприяють емоційної та фізичної інтеграції індивіда. Вона дуже підходить людям інтровертованого складу характеру, яким не підходять розмовні (наративні) методики психокорекції. Також ця методика підходить в тих випадках, коли людина не хоче, або не може проговорити словами (вербально) пережиту травмуючу подію. …

Коли необхідно зробити вибір, вирішуючи складну проблему.

Будь хто з нас, незалежно від статі, чи віку іноді стикається з необхідністю зробити важливий для себе крок. А це, перш за все може бути пов’язане з рішенням нагальних проблем особистості, які завжди присутні в нашому житті. Але зробити крок – це ще і зробити свій власний вибір, необхідність якого може бути зумовлена:1) Як незворотними …

Отримуємо нові відчуття.

Є така цікава вправа в психотерапії: «Отримання нових відчуттів». Цю вправу можуть рекомендувати психологи, психотерапевти і психіатри. Почну з того, для чого вона потрібна? Вона потрібна для зменшення, або повного зняття так званої сенсорної депривації. Що це таке? Сенсорна депривація (від латинського sensus – почуття, і латинського deprivatio – втрата, позбавлення) – це часткове або …

Чому так важливо довіряти собі.

Будь-яка людина, в більшому, чи меншому ступені, потребує спілкування з іншими.Але якість та щирість цього спілкування залежить не лише від рівня довіри, яка існує між вами і оточуючими. Можливо вас це здивує, але дуже важливим чинником у контактах з іншими людьми, це рівень тої довіри яка є у вас відносно себе. Бо той, хто не …

Переступити через стрес.

Переступити через стрес – це та внутрішня команда, яку регулярно дають собі багато з нас, як усвідомлено, так і ні. Але це зона нашої особистої відповідальності. Адже якщо на щоденні сумні новини, пов’язані з епідемією або війною, ми вплинути не в силах, то ось за стресовий чинник під назвою «режим праці та відпочинку», відповідаємо, в …

Как в карантине «Яжемать» ребёнку может жизнь сломать!

Статус «Яжемать» – сегодня стал непросто хэштегом, но и настоящей бедой, в условиях тотального карантина для тех детей, кто находиться под его постоянным давлением. Начну с того, что ещё в недавние времена, термин «Яжемать» имел другое, на мой взгляд, более точное название – деспотичная мать (или – «мать-тиран»). Таких матерей, увы не мало, и мне …

Любовь к себе – основа мира в душе.

14.02.2020 Почему в Международный День Всех Влюблённых, миллионы людей по всему миру признаются в любви кому угодно, только не самим себе? Этот вопрос очень многогранный и интересный! Начнём с того, что любовь к себе – есть основа внутреннего гармоничного настроя, а значит и мира в собственной душе. Основных же причины, по которым люди не могут …

В новом году – к новым успехам.

От 15.01.2020 Когда новогодние праздники уже прошли, а планы изменить свою жизнь к лучшему ещё остались, самое время поговорить начистоту. В нашем мире мало людей, которые в канун Нового Года не клялись начать жить по-новому в году наступающем, но ещё меньше тех. кто действительно от слов перешёл к делу. И вопрос здесь даже не в …

СУЕВЕРИЯ ПРОЧЬ!

В Пятницу 13-ого самое время поговорить о суевериях и приметах. У каждого в жизни много желаний, и одно из основных – стабильное и успешное существование. Но для того, чтобы наши цели и задачи раз за разом завершались успехом, многим людям недостаточно просто совершать для этого все необходимые действия. Наш мир огромен и в некоторых аспектах, …