Архіви за день: 12 Березня, 2022

Як собі допомогти при стресових станах.

Шановні співгромадяни, в цей важкий час, коли ми зараз перебуваємо у постійному стресовому стані, викликаному війною, та її наслідками, нам дуже стануть у нагоді методи та техніки психологічної самопомочі. Вони розроблені для того щоб ми, в першу чергу, мали змогу самостійно регулювати свій психоемоційний стан.Так, які саме ці методи:1) Нервово-м’язова релаксація.   У цієї методики є …